如何快速解酒-如何快速解酒胃难受

其实这个问答，我在之前的文章也详细的阐述过，在这里我再和大家分享一下：

其实，酒文化网认为，快速醒酒解酒是一个系统过程，如果喝前不预防，喝中不控制，然后醉后找解药，如果是这样的话，基本上没有快速解酒的办法，除非去医院。但如果喝酒喝到医院去，这酒喝得也是没谁了。

所以，酒文化网的观点是： 

喝酒前做好预防；

喝酒中做好控制；

喝酒后做好调理。

这样做，不但可以快速解酒，而且还身体舒适。

喝酒前做好预防，应该怎么做呢？ 

喝酒应酬之前，一定要保证身体健康，如果身体不舒服或者偶感风寒小疾，就不要去喝酒了，因为这种身体状况喝酒，不但不能享受美酒的滋味，同时很容易加重疾患。所以，身体不适，就不要喝酒了。

喝酒前一定保证心情愉快，切不可生闷气，不愉快。坏的心情，越喝越易醉。

喝酒前一定要吃一些东西，不要空着肚子去赴宴喝酒，可以吃个面包点心、鸡蛋等。

喝酒前一定要喝一些酸奶或者是牛奶等流质性的奶制品。

喝酒中做好控制，应该怎么做呢？

在喝酒的时候，几杯酒下肚，大家情绪高涨，很容易推杯换盏之间不知不觉的就喝多了。那么，应该做好哪些控制呢？

不要喝急酒，快酒。一定要按照自己的频率和饮用量喝酒，慢慢喝，慢慢饮。控制好自己的节奏，如果被别人带着走，就很容易醉啦。

不要掺酒喝，就喝一种酒最好。比如，喝白酒最好别掺红酒，啤酒酒；因为掺酒喝不但醉得快，而且对身体伤害蛮大的。我们很多朋友都喜欢喝完白酒、红酒后，再喝点啤酒透一透，殊不知这种饮法，对自己的身体伤害最大。

喝酒的时候多喝水，最好的比例是一口酒，一口水。一比一的比例。喝酒的时候给自己配一瓶矿泉水，一杯温开水，或一个酸奶或牛奶，记住一定不要喝茶，特别是浓茶。

喝酒的时候，记得一定要吃菜。有的说吃点高蛋白高油脂的，有的说要吃清淡一些。我的建议是，吃自己喜欢的，荤素搭配都要吃一些。重要的是多喝汤。如果有果蔬沙拉等，可以多吃一些。

喝酒的时候，可以找服务员要一小碗陈醋，用来蘸食用。这样不但增加了菜的味道，还能有效的解酒。

不要拼酒。喝酒喝到高潮的时候，大家都情绪高涨，豪气冲天。大有一种“喝酒之前是地球的，喝酒之后地球是自己”的感觉。于是，开始打圈敬酒。殊不知这么做，不但别人喝得累，而且自己快速醉。

一定要喝好酒。我这里说的好酒不一定贵，但一定要品质上乘，最起码也要纯粮固态发酵的粮食酒才行。

最后喝酒的时候不要着凉。特别是在夏天喝酒，包房里的空调如果正吹着你的头，而且温度还特别低，这种情况下喝酒也很容易醉。

喝酒后做好调理，应该怎么做呢？ 

酒后多喝水。多吃点水果或果汁，葡萄汁、甘蔗汁、西瓜汁、橙子汁等都是很好的选择；

酒后别吹风。喝酒的时候在包房里还挺清醒的，出去一见风立马儿就醉了，特别是喝黄酒，尤其要注意。

酒后别喝茶。有的人说喝点茶解酒。其实，我个人认为一点都不解酒，特别是浓茶，喝完更难受。

酒后别马上洗澡。因为水温过热和过凉都会让体内的血液循环紊乱，不但增加心脏负担，而且加速酒精在体内的流转，更容易醉。

酒后别做剧烈运动。如果醉酒马上回家休息。如果微醺半酣，可以适当的散步。

最后，其实酒文化网想说的是：不要指望一种东西能够让人快速解酒。因为人体代谢酒精是有过程的，这个过程需要时间，有的人可能快，有的人可能慢，跟具体的体质有直接关系，简单的讲：如果人体代谢的速度大于摄取酒精的速度和量，那么人就不会醉，如果代谢的速度远小于摄入酒精的速度和量，那醉酒是必然的。

所以，喝酒一定要在喝酒的前、中、后三个方面做好自我的保护才行，这样才能快速醒酒。所以，为了自己的身体，为了快乐幸福的小生活，喝少点，喝好点，喝健康酒，健康喝酒。