可乐与啤酒哪个健康「可乐和啤酒哪个对身体伤害大呀」

在炎热的夏天，我们多多少少都会喝一些冰镇的饮品来消暑解渴，其中可乐和啤酒都是很多人喜欢喝的一种，可乐和啤酒是在吃烧烤，以及火锅等美食都必不可少的。尤其是在经过冰镇之后的可乐和啤酒，会更加的爽口，我们在生活当中，都会在家中经常被一些啤酒和可乐来喝，我们都知道啤酒和可乐之所以好喝是因为里面有充满二氧化碳和上去会有一定的味蕾的刺激，并且我们很多人都知道，可乐是对人体有伤害的，如果长期喝可乐会造成骨质疏松，同样啤酒当中也是富含大量化碳的，那么可乐和啤酒哪一个对身体的伤害更大呢？一起来了解一下吧。

一、可乐　　1.可乐含有咖啡因，长喝上瘾。

2.可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。

3.没有什么蛋白质等，缺乏营养。

二、啤酒　　1：重喝啤酒可以促进腹部肥胖的人,所谓的“啤酒肚”。

2.胃灼热。啤酒含有强有力的兴奋剂的胃酸分泌,可能引发胃食管反流,导致胃灼热。

3.血压。每日啤酒消费量(大约40克酒精)可能会增加血压。

健康的饮酒方式是什么　　1.适量饮酒。中国营养学会建议的成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38度的白酒75g，或高度白酒50g；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。

2.选择低度酒。通常在同等量下，高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒，因此饮酒时最好选择低度酒。

3.不可空腹饮酒。喝酒前要多吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，切不可空腹饮酒。需要注意的是，喝酒前，也不要吃腊肉、咸鱼等，它们会与酒精发生反应，更伤肝脏。

4.喝酒要慢些小口喝。一通猛灌不仅易醉，而且对呼吸道、胃等器官的损伤更大。

总结，在平时的生活当中，我们适当的喝一些可乐和啤酒是没有太大的问题的，而且喝可乐和啤酒可以更让我们更好的享用美食，与此同时，我们在家中经常被一些可乐和啤酒，只要不是每天都饮用，就不会对身体造成太大的伤害。