减肥与饮酒,看似毫不相关的两件事,但如果是过年过节期间想要减肥或者控制住自己的体重,那么,在饮酒上就要多加注意啦。春节期间是饮酒的高峰期,常见的“红白啤”哪种酒热量更低呢?
酒精度数越高所含能量也越大
从以上表格可以看出,酒精度数越高的酒所含热量越高,所以,经常喝的白酒、啤酒、红酒中,啤酒的热量最低,白酒的热量最高,红酒居中。
酒精也是导致肥胖的原因之一
除了卡路里,酒精也是导致人体肥胖的一个因素,虽然酒精不会转化为脂肪,但是由于人体吸收酒精后需要经过肝脏处理,而脂肪转化也是通过肝脏,过度饮酒势必会导致肝脏超负荷工作,影响脂肪转化,也就间接导致了脂肪堆积产生肥胖现象。
过年期间有减肥想法的朋友,可以选择啤酒或者是无醇啤酒、如果是红酒,可以选择低度少糖的干红,白酒,以低度健康型为主,另外,适量饮酒是良好的生活方式,可以更好的帮助我们保持身材和健康。
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