喝葡萄酒会减肥吗?-喝葡萄酒帮助减肥是不是

红葡萄酒，作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关，因为葡萄酒中含有很多糖分，所以很多人会担心会不会长胖，其实经常饮用葡萄酒不但不会长胖，反而还会有的作用，相关的介绍如下！

喝葡萄酒帮助减肥

红酒配合饮食可达到目的。同样是高脂肪形态的饮食生活，但法国人却不像美国人有那么多的肥胖者。而且，地中海地方的人几乎都是健康长寿的。地中海型的饮食结构呈现出金字塔形态，主要是充分摄取通心面、面包、米饭等谷类，而且每天都配合新鲜的蔬菜、水果、豆类、以及适量的橄榄油、优酪乳、起司等乳制品。鱼、鸡、蛋等每星期食用2-3次，瘦肉是每月2-3次就可以了，用餐的同时配合适量的葡萄酒，再加上适度的运动。

红酒被认为有效果是因为其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能压力性的暴食暴饮。

葡萄酒的卡路里多少

一般来说，80ml的葡萄酒约含有60卡路里热量；一杯啤酒约含195卡路里热量，单人份威士忌则为75卡路里，50ml的白兰地约为125卡路里，因此葡萄酒所含的卡路里在酒料中是属于比较低的一类。看来，如果你不得不饮酒的话，喝葡萄酒应该是佳的选择。

不过，葡萄酒中所含的卡路里也会根据类型的不同而各不相同。一般来说，葡萄酒的热量会随着糖分及酒精度的增加而增加，卡路里相对较少的为酒体偏轻的干白葡萄酒，如120ml长相思葡萄酒的热量约为80卡路里。卡路里相对较高的为比较甜或者酒精度很高的葡萄酒，如托卡伊和波特。

红葡萄酒一瓶多少毫升

一般来讲，标准的红酒容量为750毫升，而每个人每天佳饮用红酒量为50毫升，所以各位朋友如果购买750毫升的红酒，在计算过人数以后就知道究竟该购买多少瓶。当然每个人对酒精的反应都是不同的，也许很多人饮用红酒时会多喝一些，不过如果为了更好地保健身体，好不要饮用红酒过量。

红葡萄酒多少度

红葡萄酒多少度，还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量：

瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的份量(以公升计)=酒精单位(约数)。使一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。男士一天的摄取的酒精单位不超过4个，女士一天的摄取的酒精单位不超过3个，基本就是适量，那么，一天内喝半瓶葡萄酒，应该是健康的。

红葡萄酒一天喝多少

红葡萄酒一天喝多少，医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml为适合。根据医学建议，每天酒精的摄入量在50ml比较健康，这样来换算，每天喝300ml左右的葡萄酒比较合适，坚持下来也会对健康有益。

你要是只知道葡萄酒可以喝，就太孤陋寡闻了。葡萄酒除了喝，还有很多很妙用。